Retraite méditation

Nourrit de ma grande expérience du corps, j’ai eu besoin de me réconcilier avec la méditation en découvrant une méthode qui fait le lien avec une pathologie qui ne prend pas de vacances.

Je pratique la méditation quotidiennement depuis ma participation à plusieurs retraites animées autour de la quête du Soi et du japa “qui suis-je ?”

Je n’ai pas su à l’époque respecter pleinement le mauna. Dix jours durant et ce alors que l’Amour de Soi est au centre du séjours, j’ai donc pu observer les mâchoires serrées, les douleurs infligées au dos, les regards tourmentés au réfectoire… Au-delà des regards lumineux du dernier jour et donc au fil des mois suivants la retraite, j’ai également constaté le retour des habitudes physiques et émotionnelles qui ternissent le regard.

Profondément touché par ce constat, je souhaite vous partager une méthode de méditation plus accessible, plus incarnée c’est-à-dire en lien avec le corps, le quotidien et l’action, une méthode de méditation plus permissive et libre d’injonctions.

A l’origine, il y a la pulsation de l’univers, puraka & rechaka, il y a le Souffle, le Soi.

Je t’emmène avec moi dans cette quête du Souffle vrai, du souffle juste, du Souffle libéré de toute contraintes ou injonctions, ce Souffle de la vie qui respire à travers moi et me guide dans la quête du Soi.

Au coeur de cette méthode de méditation, une seule et unique question : Dans le choix qui s’offre à moi, là tout de suite maintenant et si j’étais l’Amour incarné : que ferait l’Amour ?